Pretraži Skijanje.hr
KLUB Broj članova: 9485 | Ukupno online: 3
- Želim se učlaniti Ne sjećam se lozinke
30.11.2004.
Tweet
Ozljede na skijanju - meniskusi



Često imamo priliku da je netko na sportskim aktivnostima ozlijedio meniskuse. Ta vrlo česta ozljeda nekako je postala stalni pratitelj gotovo svih sportova ne samo skijanja.
Menikusi kao svojevrsni shock absorberi i kontrolori trenja između kostiju u koljenu donose manje fatalne ozljede, iako bolne i neugodne, a često su posljedica ozljede ligamenata koljena. Predstavljaju dio koljena koji se najčešće ozljeđuje. Građeni su obliku slova C i nalaze se sa vanjske (kolateralni) i unutarnje (medijalni) strane svakog koljena. Meniskus ima nekoliko fukcija:
Podmazivanje i čuvanje kostiju - Budući da djeluju kao svojevrsni odjeljivači između femora i tibie sprečavaju trenje i oštećivanje između te dvije kosti i omogućuju difuziju zglobne tekućine koja prekriva krajeve kostiju i na taj ih način štiti i u zrelijim godinama sprečava artritis.
Apsorbiranje i amortizacija udaraca - Meniskusi sprečavaju djelovanje jakih sila direktno na zglobnu hrskavicu i na taj je način čuva.
Ozljede najčešće nastupaju pri jakom i naglom zavrtanju koljena, posebice kad je težina cijelog tijela baš na jednoj nozi, tj. koljenu koje se okreće, odnosno savija (odnso kad se tibia i femor po vertikalnoj osi zakreću u suprotnim smjerovima). Tada se meniskus može naći između femora i tibie i dolazi do oštećenja ili pucanja meniskusa. Vrlo često prati ozljede prednjeg križnog i/ili medijalnog ligamenta koljena.
SIMPTOMI


Lakše ozljede se tretiraju na konzervativan način klasičnim i svima dobro poznatim metodama: mirovanjem, hladnim oblozima, elevacijom noge i anti inflamatornim (protiv upala) analgeticima. Vanjske strane meniskusa su prokrvljene, što znači da se manje ozljede sa vanjske strane mogu zaliječiti same od sebe i to manja puknuća jednostavnim mirovanjem. No, u slučaju potpunog puknuća ili ozljeda koje nisu s vanjskih perifernih strana i odvajanja fragmenata meniskusa, bit će potrebna operacija, imobilizacija i nakon toga neizbježna rehabilitacija. Operacija meniskusa spada u rutinske stvari, i nakon artroskopskog zahvata, samo od operacije meniskusa se možete potpuno oporaviti u prosjeku u roku četiri tjedna, no rehabilitacija i oporavak mogu potrajati dulje ovisno o stupnju ozljede i složenosti operativnog zahvata.
Vijesti
Info
- Astma: 10 pitanja i odgovora
- Hipoglikemija na stazi
- Hipotermija
- Izokinetička sila mišića - dijagnostika
- Ozljede na skijanju - meniskusi
- Ozljede na skijanju – ligamenti koljena
- Pivo na skijanju, zašto ne?
- Priprema za skijanje, općenito
- Skijanje i prehrana
- Skijanje i prehrana po zoni
- Skijaška gimnastika i vježbe
- Snježno sljepilo - Opasnost na suncu
- Stretching nakon vježbanja
- Vibracijama do super skijaške forme
- Visinska bolest
- Vježbe za pripremu pred skijanje
- Zagrijavanje na stazi
-
Pravila za ulazak u Austriju
Trenutna Covid-19 pravila za ulazak u Austriju
-
Počinju radovi na izgradnji nove žičare Radeševo na Platku
Primorsko-goranska županija putem Goranskog sportskog centra krenula je u izgradnju nove...
-
Započinje 11. sezona Skijanje.hr fanatika
Mnoge pojave i mnogi događaji, ukoliko nisu u potpunosti stali, u današnjim se vremenima...
Tekstovi i Skijanje.hr watermarkom označene fotografije autorsko su pravo i vlasništvo Hrvatskog ski/board magazina Skijanje.hr osim ako nije drugačije naznačeno. Uredništvo magazina ne jamči za točnost i potpunost objavljenih informacija te ne preuzima nikakvu odgovornost za izravnu ili neizravnu štetu i ozljede proizašle iz sadržaja na site-u. Kontakt...
ISSN 1845-5891
Izdavač: Sport-IT
Medovićeva 19, Rijeka
e-mail: info@skijanje.hr
Marketing:
marketing@skijanje.hr